Quels sont les avantages de l’accrobranche ?

Le parcours acrobatique plus communément appelé accrobranche est une discipline née à la fin des années 80 en France et qui s’est fortement développée ces dernières années. Vous avez entendu parler de cette activité, mais ne savez pas en quoi elle peut être utile. Voici quelques points qui vous permettront de voir l’accrobranche autrement. Du sport…  L’accrobranche est bel et bien une activité physique. Elle peut être comparée sur certains points à l’escalade ou à la randonnée. En effet, pendant…

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Une alimentation “sportive” pour être bien dans son corps

Il ne faut pas le rappeler, une alimentation variée et équilibrée (c’est-à-dire de tout mais en quantités adaptées) est la clé pour un corps en bonne santé. Le milieu sportif pratique une bonne hygiène alimentaire en ce sens. Mais ce n’est pas tout, pour avoir un corps d’athlète il ne suffit pas de passer du temps dans votre rayon fruits et légumes (en privilégiant ceux de saison bien sûr !). Il faut savoir que pour gagner en masse musculaire lorsque…

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L’ostéopathie: le bien-être chez le sportif

L’ostéopathie chez le sportif :  Le corps humain est soumis à diverses tractions et contraintes dans la vie de tous les jours, il est en est d’autant plus lorsque vous pratiquez un sport que ce soit à haut niveau ou de façon amateur. Le sportif réalise quotidiennement des mouvements spécifiques demandant certains efforts musculaires ou articulaires, c’est pour cela qu’il est important pour rester performant de soulager ces contraintes et d’entretenir sa forme physique.  L’adaptation est un terme récurrent mais…

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