Blog bien être et santé

Conseils et astuces santé

Sport : être en forme

Beauté : prendre soin de soi-même

Bien être : se sentir bien

Mon premier chien

Beaucoup d’entre nous rêvent d’avoir un chien, ou en possèdent déjà un. L’animal canin considéré comme le meilleur ami de l’homme fait partie intégrante de la vie humaine, et ce, depuis la nuit des temps. Et moi, je me souviendrais toujours de celle où mon adorable toutou a dormi pour la première fois à mes côtés. Pexy, mon super Husky L’année dernière, juste après avoir terminé les travaux de ma nouvelle maison située dans un petit village d’Alsace et composée…

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Comment éviter les accidents au travail

En tant que manager d’une grande équipe dans un magasin de jouets, je suis souvent soumis à de nombreuses prises de décisions pour le bien de mes collaborateurs. Vrai leader dans mon travail, je me dois de prendre des décisions parfois difficiles, de diriger et de donner des ordres afin d’assurer le bon déroulement de nos projets.  Autant se l’avouer, être responsable de plusieurs personnes n’est pas un métier simple et il faut parfois savoir être strict dans son travail.…

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Le sport, la clé de tout ?

Salle de sport : clé de motivation Les salles de sport ont tendance à être à la mode ces temps-ci. Mais à bien des égards,  elles sont très bénéfiques. En effet, celles-ci présentent des avantages notoires en matière de bien-être corporel, mais aussi spirituel. Faire le choix de s’entraîner en salle de sport revêt des atouts nettement intéressants.  Effectivement, le sport en salle permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé, et donc d’atteindre ses objectifs rapidement. Grâce aux coachs et aux cours variés,…

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Mon métier d’esthéticienne et mes folles aventures

Je suis esthéticienne, et j’adore mon métier. Heureusement d’ailleurs, car je l’exerce depuis près de 10 ans, alors que j’ai seulement 24 ans. J’ai commencé par découvrir le métier en apprentissage, puis mon brevet d’études professionnelles (BEP) m’a permis d’ouvrir mon institut dans lequel je travaille toujours. Depuis, j’ai même accepté une apprentie et j’ai embauché ma dernière alternante. Même si le métier de gérant a de nombreux avantages, celui-ci peut parfois être stressant. En effet, même si je me…

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Ça vous tente une formation d’hypnothérapeute ?

Vous aimez l’hypnose pour tous les bienfaits qu’elle apporte dans votre quotidien. En effet, grâce à cet état de conscience modifiée, vous avez pu dénicher toutes les ressources dans votre inconscient pour comprendre une situation. Par exemple, vous avez toujours été de nature anxieuse ? Les séances d’hypnothérapie n’ont eu que des avantages sur vous : vous avez identifié la source de votre stress et/ou de votre angoisse et vous savez à présent l’anticiper pour éviter les crises.  Vous êtes…

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La sophrologie : qu’est-ce que c’est ?

Lorsque j’étais âgée de 24 ans, j’ai rencontré l’homme qui est maintenant mon mari et le père de mes fils. Il m’a tout de suite informé que des médecins lui avaient confirmé ce qu’il pensait depuis longtemps : il est Haut Potentiel Émotionnel (HPE). Il s’est confié à moi, notamment parce qu’il sentait que ma part de sensibilité était plus intense chez moi que chez toutes les personnes qu’il avait rencontrées. Et pas manqué : j’ai été diagnostiquée hypersensible.  Cependant,…

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Comment diminuer votre fatigue de maman ?

Votre bébé est né le 8 juillet. Nous sommes le 8 août mais vous avez l’impression que votre enfant est né en début d’année tellement que vous êtes fatiguée. En effet, vos nuits sont entrecoupées à cause des biberons toutes les deux heures et vos journées se résument à : s’occuper de votre nourrisson quand il est réveillé, et vous occuper de la maison lorsque votre nouveau-né dort pendant ses siestes matinales et post méridiennes. Cependant, vous en avez assez…

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J’ai profité des bienfaits du Shiatsu

J’ai toujours eu mal au dos. Cependant, j’ai essayé des dizaines de techniques pour apaiser ou guérir cette souffrance au quotidien : rendez-vous chez des masseurs-kinésithérapeutes, séances de natation, et même la prise d’antidouleurs. Je parlais justement de ces situations avec une amie qui m’a orienté vers le Shiatsu.  Branche de la Médecine Traditionnelle Chinoise (comme l’acupuncture), le Shiatsu utilise les mêmes points d’acupuncture sauf que le praticien se sert de ses doigts et de ses mains pour libérer les…

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J’ai suivi une formation en hypnose ericksonienne

Ma maman est hypnothérapeute, et d’aussi loin où je puisse remonter dans mes souvenirs, j’ai toujours voulu suivre ses pas. En effet, mon moment préféré de la journée quand j’étais écolière, collégienne et même lycée était de rejoindre ma mère à son cabinet d’hypnothérapie.  Elle continue depuis à pratiquer l’hypnose sur les personnes qui le lui demandent, dont moi. De fait, j’aime cette sérénité lorsque j’entre en état d’hypnose et surtout quand je déniche dans mon inconscient toutes les ressources…

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J’ai acheté mon premier appartement à Tourcoing

J’ai fêté cette année mes 30 ans, et je n’ai jamais été aussi comblée dans ma vie personnelle et professionnelle. En effet, j’aime mon quotidien entouré de mes proches (famille, amis et bien sûr de mon petit chat) et bien sûr mon travail qui est avantageux sur tous les points. Ainsi, je gagne ma vie en totale indépendance, et cette raison est l’une pour laquelle mon projet de début d’année était d’acheter un appartement à Tourcoing. Je suis sûre que…

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