{"id":3988,"date":"2022-02-17T16:34:56","date_gmt":"2022-02-17T15:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bienetre-mag.com\/?p=3988"},"modified":"2022-02-17T16:38:10","modified_gmt":"2022-02-17T15:38:10","slug":"comment-limitation-ma-sortie-de-la-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bienetre-mag.com\/index.php\/2022\/02\/17\/comment-limitation-ma-sortie-de-la-depression\/","title":{"rendered":"Comment l\u2019imitation m\u2019a sortie de la d\u00e9pression"},"content":{"rendered":"

Il y a de \u00e7a deux ans, j\u2019ai travers\u00e9 une p\u00e9riode difficile de ma vie et je me suis retrouv\u00e9 au fond comme on dit. J\u2019avais un profond mal-\u00eatre en moi et je n\u2019arrivais pas identifier son origine, donc mon \u00e9tat d\u2019esprit et mon moral n\u2019ont fait que de se d\u00e9grader durant des mois et des mois. Je me suis progressivement referm\u00e9 sur moi-m\u00eame, j\u2019ai arr\u00eat\u00e9 de manger correctement, j\u2019ai l\u00e2ch\u00e9 le sport, j\u2019ai perdu mon travail et j\u2019ai fini par perdre l\u2019envie de rire. Lorsque l\u2019humour, les rires et la joie de passer de bons moments avec mes proches se sont envol\u00e9s, j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que j\u2019allais droit dans le mur et que si je ne changeais pas rapidement de direction, j\u2019allais finir par passer un point de non-retour.<\/p>\n

Il fallait que je me ressaisisse rapidement et que je me remette sur la bonne voie si je voulais sortir de cette spirale infernale !<\/p>\n

Retrouver le go\u00fbt \u00e0 la vie<\/b><\/h2>\n

Apr\u00e8s ce d\u00e9clic, je ne me suis pas senti mieux pour autant, cependant j\u2019avais une rage grandissante en moi qui me poussait \u00e0 changer les choses. J\u2019ai donc mis en place beaucoup beaucoup de choses dans mon quotidien pour reprendre les rennes :<\/span><\/p>\n